A la rica vitamina

Creo que anteriormente ya hable del tema vitaminas, pero me gusta recalcar a veces las cosas.
Lo pude comprobar durante las tuteladas, y este verano que he estado trabajando en una farmacia, he visto asombrado como los complementos alimenticios, ya sean vitaminas o minerales, han aumentado considerablemente sus ventas. En algunos casos, la gente venía pidiendo sus vitaminas diciendo que se encontraban mal incluso.
Yo por experiencia personal y la formación que tengo de la carrera, soy una persona bastante escéptica sobre este tipo de productos, pero ya que están de moda, voy a intentar hablar brevemente de las vitaminas.
Primero sería decir que podemos clasificar las vitaminas en dos grandes grupos: Vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles. Dentro de las hidrosolubles tenemos todas las del grupo de las vitaminas B (B1, B2, B3, etc) junto con la vitamina C, por otra parte, dentro de las vitaminas liposolubles, tendríamos la vitamina A, la D, E y K.
Las vitaminas hidrosolubles se encuentran en gran cantidad de alimentos como pueden ser: Carnes, pescados, leguminosas, cereales, leche, huevos y verdura. Al ser de naturaleza hidrosoluble, no tienen depósitos en el cuerpo, es decir, cuando tomamos más cantidad de este tipo de vitaminas no se almacena y se eliminan por el cuerpo, citando a una famosa serie, hacemos que nuestra orina sea cara.
Después, tenemos las vitaminas liposolubles, al ser de naturaleza grasa, se encuentran mayoritariamente en productos grasos, como las carnes, yema de huevo, leche y pescados, aunque también aparecen en otros alimentos como el caso de la vitamina A en la zanahoria, estas vitaminas a diferencia de las hidrosolubles, se pueden almacenar en tejidos grasos del organismo, por lo que un exceso puede provocar problemas en la salud y debemos de vigilar la ingesta de complementos alimenticios con este tipo de vitaminas si nuestra alimentación es correcta.
En resumidas cuentas, salvo excepciones por determinados problemas de salud, comiendo de 5-6 veces al día de manera equilibrada, conseguiremos un correcto equilibrio de nutrientes, vitaminas y minerales en nuestro cuerpo. España junto con otros países formo una maravilla llamada la dieta mediterránea, la cual se esta perdiendo hoy en día, y debemos de recuperarla, así que a cuidarse, que en breve llegan las navidades y hay que hacer hueco, solo decir...MÁS CULTURA!!!

Curso 2015/2016

Mañana empieza oficialmente el nuevo curso de la bonita carrera de Farmacia (si eres de quinto, llevarás una semana sufriendo me imagino). Como todos los años, alrededor de las 13:00 horas, se procederá a la charla de los alumnos de nuevo ingreso, generalmente se estructura en un recibimiento por parte del Decano y vicedecanato, de la delegación de alumnos y del aula de cultura. Al final de la charla habrá una pequeña sorpresa me imagino...
Ya son muchos años que he vivido este día tan bonito (y creo que es mi último año también) y como esto también es un poco mi vuelta a escribir en el blog después de un largo tiempo (final de carrera, trabajo en verano y cerrar los flecos de una nueva etapa), tampoco me quiero extender mucho, que de hecho, no suelo hacerlo por norma. Como ya lo veo todo desde un prisma más distante y tranquilo, espero poder escribir mucho más a menudo, poder meterme más a fondo en los temas que toque a partir de ahora y sobretodo intentar publicitar el espacio tan maravilloso al que pertenezco llamado Aula de Cultura, que si no me equivoco, tiene mucho que ofrecer este año a la facultad.
Me despido diciendo que vuelvo a la vida y...MÁS CULTURA!!!

Yo no vendo, yo dispenso que es muy distinto...

Sé que llevo mucho sin escribir, entre exámenes, preparar el TFG, las tuteladas y la poca vida que me queda al día es complicado, pero bueno a lo que nos concierne hoy.
Ya cambie hace casi un mes de una farmacia a un hospital dentro de las tuteladas, y otros compañeros y compañeras han cambiado a la inversa (hospital a farmacia). Me ha parecido oportuno hacer una aclaración y reivindicar al mismo tiempo la profesión que he aprendido a querer en estos meses que he "ejercido". De lo primero que nos dijeron en la asignatura "Atención farmacéutica" era que un farmacéutic@ no vende medicamentos, los dispensa y también que la gente que viene a una farmacia son pacientes y no clientes (yo directamente los llamo personas xD).
La verdad que cuesta creerlo, y lo bonito de las tuteladas (bajo mi punto de vista) que como no vivo de ello (aún), no tengo la presión de intentar vender todo aquello que escapa de mi dominio principal que es el medicamento, personalmente, siempre he dicho que los temas de cosmética y derivados para parecer más joven y todo eso, pienso que son tonterías y es más un trabajo de que la persona se quiera tal y como es, obviamente se que hay casos que si lo requieren por diversos motivos.
Pero realmente lo que quería destacar en esta entrada, es que, mi función durante los 3 meses que he estado al pie del cañón ha sido la de informar sobre el uso de medicamentos, resolver cualquier tipo de duda, aconsejar y en alguna ocasión contada negarme a dar un tratamiento si no lo veía oportuno (no puedo decir ejemplos por secreto de profesión).
Por lo que siempre digo y diré que no vendo, y no soy un vendedor, además, mi formación abarca más de lo que se ve desde el otro extremo del mostrador y no soy una máquina de cortar cartones y dar cajas con pastillas mágicas.
Seguramente podría escribir una semana entera sobre este tema, pero tengo el tiempo justo para volver a estudiar, así que espero que vaya bien gente, mucha suerte para esta tanda de exámenes que se acerca y como suelo decir...MÁS CULTURA!!!

Después de mil sin escribir, vuelvo en sí...

Entre semana santa, la flojera, que se junta con la feria de Sevilla (que después es un efecto dominó con todas las ferias de los alrededores) me está costando poder poner las 4 pamplinas que suelo poner por aquí.
Y entre una cosa y otra...¿Ahora que escribo? Al final me he decidido por poner una conclusión sobre este período del año que he vivido ya más de una vez. Lo primero es que no soy de Sevilla, por lo que, no estoy acostumbrado al concepto de una semana de vacaciones (por semana santa), dos de vuelta a la rutina y otra semana más de vacaciones (feria de Sevilla). En mi tierra la semana santa tiene delante o detrás otra semana de vacaciones, con lo que hay dos semanas seguidas de vacaciones y después a la alturas que suele caer la feria, no nos damos cuentas y tenemos los exámenes a la vuelta de la esquina.
Como el diablo sabe más por viejo que por diablo, la situación no me pilla por sorpresa, ya más o menos miro las hojas para saber al menos de que me tengo que examinar (conozco gente que se presenta a asignaturas que no tiene o que confunde fechas). Si no sois de Sevilla y no conocéis la feria, os invito a ir a verla, sobretodo de día, que el calor aún da algo de tregua por esta época. Yo particularmente me quedo con la feria de mi tierra, ya que el corazón suele tirar más que otras cosas siempre y si buscáis entradas antiguas veréis mi entrada del año pasado explicando un poco como nació la feria de Sevilla, poco más que decir y ...MÁS CULTURA!!!

Los probióticos nos salvarán del caos.

La entrada de esta semana nace a raíz de cosas que he estado viendo en el poco tiempo que llevo de prácticas en la farmacia. Últimamente más que tomar medicamentos, lo que la gente demanda son productos naturales, ya a base de plantas (productos de fitoterapia) y curiosamente incluyen en esto a los medicamentos homeopáticos (mi opinión me la wardo), también y no por ello menos importante los probióticos, es más, este tipo de producto es el que parece que está empezando a coger bastante fuerza en el mercado.

Estos no son ni más ni menos precursores de productos, tales como microbiota, y pueden desarrollarse en diversos ámbitos como: tránsito intestinal, sistema inmunológico, o microbiota íntima.

Este tema lo he querido comentar un poco también porque recientemente ha salido un estudio donde se emplean bacterias como probióticos, las cuales, se emplean para colonizar el intestino y a través de sus mecanismos consiguen saciar el hambre, produciendo mejor respuesta frente al metabolismo de grasas y azúcares. Aún esta en desarrollo este sistema, ya que están intentando ver la manera de que no se contagie esta bacteria de persona a persona, si queréis leer la noticia a fondo os dejo el enlace justo aquí:

http://www.20minutos.es/noticia/2411773/0/bacterias-intestino/perdida-hambre/investigacion/

Por mi parte nada más, decir que tengo ganas de vacaciones y...MÁS CULTURA!!!

Lo siento Homer se te acabo la codeína para dormir/ Esta pastilla sabe a curry.

Esta semana voy a hablar muy brevemente de dos temas que están a la orden del día:

Primero empezare con el tema de que sanidad ha prohibido el uso de la codeína en menores de 12 años, este fármaco, de la familia de los opioides, se suele utilizar para dos cosas: Por una parte para el dolor, y por otra es muy típico en jarabes para la tos, debido a que relaja la musculatura que provoca la tos. El problema de este fármaco es que la sedación que causa, se usa a veces con otros fines y que en el cuerpo se metaboliza a morfina. Este último punto está cobrando importancia debido a que se están dando casos de personas que la metabolizan demasiado rápido, por ello su uso estará más controlado a partir de ahora y no veremos más veces momentos como:

https://www.youtube.com/watch?v=Zl8Yxu4Tq3U

El segundo tema que concierne hoy es la polémica que ha surgido con un laboratorio de genéricos de origen indio (de ahí el título por si aún no se había entendido). En el día a día en la farmacia, los boticari@s damos el medicamento que tengamos que dar por ley, en el caso de Andalucía son los que salen en la subasta, de este modo, reduciendo los costes en sanidad lo máximo posible. Tod@ el que lleve varios años en la carrera sabe perfectamente lo que es un genérico, con sus características y todo ello, pero resulta que este laboratorio ya ha sido vetado en varios países por no reunir las condiciones requeridas, dándose casos de adulteración en los medicamentos. Esto es un poco como lo de la publicidad en ciertos canales de televisión, que tienen multa por el exceso pero les sale a cuenta con el beneficio y por eso pasan estas cosas.

Nada más por mi parte esta semana, creo que estos temas son interesantes y de nuestro campo y para todo lo demás solo decir...MÁS CULTURA!!!

Un Omeoprazol por favor...

Lo primero perdón porque ayer se me olvido completamente escribir la entrada, la verdad que entre tuteladas, trabajo final de grado e intentar tener un mínimo de vida social (regar las plantas del jardín, quitarle el plástico al queso tranchete y hablarle al hamster) se hace a veces complejo, pero fueras escusas y bienvenidos al bonito mundo de la adivinación...
Así es amigos y amigas, trabajar en una farmacia es un sitio bonito donde la gente te dice nombres curiosos como: Tarafetamol, ibutrofeno, efferelgan provoca más de un infarto cerebral en su pronunciación, pero mi favorito ya que es el que más veo es el gran y único omeoprazol (será la versión homeopática...).
Decir que un detalle bonito es cuando traen el nombre del medicamento apuntado, aunque te pasen un nombre con b, que se escribe con v...Por otra parte, el pan nuestro de cada día son situaciones como:
"Mira el mes pasado me lleve unas pastillas para el dolor, que la caja es azul eléctrico, con marcas amarillas, que es de 150mg, con 57 comprimidos, que los comprimidos son cuadrados y de color naranja" (¿en serio te acuerdas de todo eso y no del nombre?)
Por cosas como esta me encanta este trabajo, decir que este mes empiezan los torneos organizados por el Aula de Cultura, buscar los carteles, así a bote pronto creo que hay de mus, póker y algunos videojuegos, pero buscar y preguntar por el Aula de Cultura si estáis interesados en saber más y por mi parte decir igual que siempre...MÁS CULTURA!!!